水泳教材4泳法の教科書速く・美しく泳ぐ！！DVD付
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良い泳ぎのセオリーを自分のものに!!クロール・バタフライ・背泳ぎ・平泳ぎ
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水泳のDVDは5枚以上見てきましたが、この教科書が一番分かりやすかったです。